GOOD FOOD
GOOD MOOD
Ili, zeleno-ljubičasti sok :) Kad želimo smoothie, onda velimo da želimo ZELENI sok, do nedavno je bio samo zeleni, ili ljubičasti,ali zeleni prevladava. Kao i zelena riža, zelena juha, zelena tjestenina :D Jednostavno voli zeleno, opet ona, mala djevojčica. Sama bere iz vrta kovrčavi kelj zimi, špinat i blitvu na proljeće, pa listove cikle... i sve što se može izmiksati u sok, ili za rižoto ili u juhu, kako sam već navela. I onda meni sine ideja, kad sam radila pekmez od marelice i borovnice, narančasto ljubičasti, pa ajde da probam tako izmiksati i smoothie u dvije boje. I ispao je baš fora, pogotovo za djecu. :D Probajte se poigrati, ako vam djeca ne vole baš te kašaste sokove, možda ih privuće boja. :)Napisati ću i kako paziti da se boje ne pomiješaju, ajmo., ;)
Sastojci za zeleni dio : 250ml biljnog mlijeka (ja sam koristila bademovo)
pola banane
šaka špinata (ili bilo koje druge zelenjave)
2. žlice zobenih pahuljica
1. žlica chia sjemenki
žlica agavinog sirupa
Sastojci za ljubičasti dio: sve kao kod zelenog, samo umjesto špinata stavite šaku borovnica :)
Ova količina je za cca 3 staklenke od 250 ml.
Priprema: prvo stavite boju koju želite da vam bude na dnu, znači, ako želite prvo zelenu, stavite sve sastojke za zeleni dio u blender i izblendajte. Ulijte do pola u čaše ili staklenke koje inače koristite za smolthie. Nakon toga, malo operite blender pod mlazom vode, i stavite sve sastojke za ljubičasti dio i izblendajte. Sad uzmite žlicu, stavite je uz stjenku čaše i po njoj lagano uljevati ljubičasti dio do vrha.
Bacite unutra slamku i vucite. :) Odličan doručak, a, mi to obično pijemo kasno popodne :D
Uživajte i javite ako isprobate ;) #ekoborovnicelisjak
Fala, pusa bok!
Primjedbe
Objavi komentar